北京白癜风的最好医院 http://www.bdfyy999.com/m/六一儿童节一起来上山下海快乐六一节，和孩子一同感受，陪孩子一同成长，用童心相处，过期的光阴，不过期的童趣。“六一”，让我们回归本真，和孩子们一起上山下海，拥有像孩子一样的快乐！“上山”健康跑即将开始！大朋友和小朋友们注意啦小编给大家总结了一些Tips，一起来看看吧！关于“上山”赛事起跑时间↓↓↓年6月1日上午12：00关于赛道关卡地点：世博园终点：涞水路贴心安排：2个补给点时间：年6月1日（上午12:00开跑）起点：涞水路~畅夏路~卧龙路~水杉路~瑞秋路赛事路线：3公里青岛世博园（3KM/圈）团队接力赛：6人团队在24小时内每人至少完成4圈非人类24小时个人挑战赛：24小时内，完成30圈（KM）关门里程家庭亲子跑：全程6.66公里（赛道2圈）关于存取衣1、为了方便团队赛选手更换衣物，团队赛存取衣在自己团队的帐篷处。2、组委会为个人赛选手提供存取衣区域，建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、信用卡、钥匙等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。3、6月1日比赛当天存衣服务将于11:45截止，请选手做好时间安排。个人赛选手请于6月1日16:00前到指定区域领取个人存取物品，如果超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内拨打。关于补给赛道起终点和远端点各设置一个补给站，密度达到1.5公里/个，可以补给水和食物。关于医疗救护组委会在起点、远端点设立固定医疗站，并配置心脏除颤仪（AED）；赛道沿途设置了救援工作人员，参赛选手如有不适可向他们请求帮助。关于完赛福利团体接力赛赛奖项：团队取前3名奖励奖杯；团体接力赛个人奖：分别取男子女子前3名奖励个人奖杯；个人赛奖项：分别取男子女子前3名奖励个人奖杯；半程马拉松：前3名奖励个人奖杯；6公里体验赛：前3名奖励个人奖杯；家庭亲子赛（6-14周岁）：前6名奖励亲子奖杯，6-9岁亲子组前6、10-14岁亲子组前6。6月1日至2日，凭借参赛手环即可自由进出世博园。赛后休闲娱乐福利大朋友和小朋友们，还可以享受到各种休闲娱乐福利趣味嘉年华+风车节+音乐节+野炊+露营+颁奖晚宴温馨提示天气状况6月1日：温度19°C-24°C，天气多云转晴6月2日：温度19°C-27°C，天气晴转多云防晒小贴士随着最近气温逐渐升高，在户外一定要注意防晒哦：1、戴上遮阳帽、墨镜，帽檐7cm左右的最好，确保能够遮盖住身体的面部、耳朵、后背等部位。2、穿上透气性好、浅色的长袖衣裤。穿短袖的话，记得穿上防晒衣。3、避免直晒，建议活动在阴凉处开展。上午10点至下午4点的太阳的紫外线最强。4、户外团建由于出汗多，会影响防晒时间，选择合适的防晒霜。防晒指数（SPF）至少要达到15，SPF15—30对绝大数人来说，都是相对安全的。户外擦伤措施夏天孩子的衣服穿得较少，不小心摔倒时很容易擦破皮，此类伤害大部分是表皮受到损伤：1.如果伤口很浅，且面积较小，先用湿纸巾或清水将伤口擦洗干净，再用碘伏或酒精消毒伤口周围皮肤，然后涂一层外用消炎药膏，再贴上创可贴或用消毒纱布包扎好即可。2.如果擦伤面积比较大，且伤口上沾有无法自行清洗掉的污物，或受伤部位肿胀、严重疼痛，或受伤位置在身体的重要部位，建议立即就医。3.如果伤口大而深，则医院外科做局部清创处理，并注射破伤风针剂。防蚊虫叮咬如何防止蚊虫叮咬：1、穿浅色衣服。2、在身边附近，放两三瓶揭开的清凉油、风油精等，3、使用驱蚊露，驱蚊霜等涂抹，有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。被蚊虫叮咬后快速止痒的方法1、被蚊子叮咬后，红肿、痒、痛等症状.可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，可短时间内止痒。2、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。3、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。4、可用芦荟叶中的汁液止痒。六一，我们在世博园等你哦~
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