春节即刻就要到了，
许多好友曾经开端筹办年货，
但年货物种那末多，原料杂乱不齐，
很简单买到劣质品，
买以前确定要记取这些！
干果类
瓜子
市情上的瓜子口味百般，奶油、绿茶、五香、话梅……数见不鲜，不同口味的瓜子概略颜色也不相同，绿色、白色、血色等。滋味清香好吃，但含有的化学增加剂也不少，多吃对人体不利。
买瓜子的光阴最佳买原味的，这类瓜子皮上的白色条纹显然，瓜子壳凹痕显然，摸起来不会很腻滑，吃的光阴有瓜子的芳香，油而不腻。
花生
花生最简单受潮发霉，形成迫害人体的黄曲霉菌，食用过量会引发头晕、吐逆。待客的花生最佳取舍全面炒熟的，吃起来香脆隽永。
买以前能够先尝一下滋味，哈喇味、霉味很重的花生确定不要买，且一次性不要买太多，防备受潮改变。
核桃
干核桃含有充分的氨基酸，常吃可养颜抗朽迈。跟着干核桃的价钱越来越高，许多商家为了卖相漂亮，会提早用双氧水或氨水浸泡核桃，让核桃皮变得更白，更有后光感。这类经由化学资料解决过的核桃，吃多会诱发呼吸系统疾病，致使抵当力下落。
新鲜核桃的表面有黑色的黑点、显然的纹路，闻起来有细小木香，最值得；而被太过解决过的核桃表皮会分外平滑，有化学制剂刺鼻的滋味，万万别买。
这些年货少买少吃
高糖
春节最罕见的高糖零食即是糖果、饼干啦，和瓜子、花生是绝配。吃太多含糖量高的零食，对皮肤的挫伤可不小。长痘、痤疮、毛孔粗壮、皱纹增长都和身材摄取过量糖分相关。另外，甜食的热量也很高。想要减肥的好友们最佳忌口哦。
高油脂
邻近岁尾，家里都市煎炸许多小零食，酥脆爽口，一动嘴就停不下来。煎炸食品再好吃，也不要馋嘴。高热量、高油脂、高胆固醇，过量食用不只会增长肠胃肩负，还会影响消化机能，致使肥胖、食欲不振、肠道凌乱。
为防备节后伤悲，烦恼怎样减肥，不如置办年货的光阴少买煎炸食品，提早小心很主要！
高盐
腌菜、腊肉、火腿等都属于高盐类食品，内部含有的亚硝酸盐投入人体后会转换为一种致癌物资——亚硝胺，常吃这类食品有致癌迫害。除此除外，高血压患者更要注重含盐食品的食用，最佳少吃，不要馋嘴，免得身材摄取过量盐分，加剧病情。
色素含量高
各类颜色的糖果、蛋糕，平居咱们喝的果汁、酸奶，食用的酱汁、山查卷、冰激凌、果脯，都市增加色素，有些是自然色素，有些则属于人为合成色素。食用过量含有人为合成色素的食品，会影响食欲，严峻可诱发肝肾受损。
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